Page tree
Skip to end of metadata
Go to start of metadata

Når: Lørdag 10.mai 2014

Info: http://www.holmenkollstafetten.no/

På selve dagen

Duke Superstar har fått starttid kl: 15:55 

Oppmøtested: Teknologihuset - Pilestredet 56, rett ved Bislett Stadion kl 14:45 (trikk 17 eller 18 til Dalsbergstien)

- Hente starttnummer
- Vi skal ta lagbilder før stafetten
- Bli kjent med den du skal veksle med!

Under

I år som i fjor (og årene før)

Etter at taktikken er lagt i forkant av løpet så forflytter alle seg til sine respektive plasser i løypa og gjør seg klar psysisk og fysisk til årets utfordring. 

I 2010 kom vi på 644 plass i pulja, i 2011 på 800.-plass, 2012 på 1145 plass og 2013 på 835 plass!

Oppvarming anbefales, da festen skal fortsette utover kvelden, og vi ikke vil ha alt for mange avbud pga skader og strekk underveis i løpet (og vi vil vel komme oss i mål?)

Taktisk spill mot motstander er lov, men må gjøres så subtilt at vi ikke kan bli tatt for det i etterkant. Det oppfordres spesielt til utpsyking av eventuelle .net-motstandere ;)

Det er STRENGT FORBUDT å ikke stå på vekslingspunktet når din lagkamerat kommer hesblesende. Uteblivelse vil medføre straff resten av året - når man minst venter det.

Etter

Denne helgen er det Regionssamling og JavaZone Workshop. Etter stafetten møtes vi til en felles middag (mer info om sted kommer senere).

Påmelding til disse:

Regionsamling Vår 2014 

JavaZone Workshop 3 (Kommer senere)

Etappefordeling

Etappe

Beskrivelse

Forventet løpetid

Vår tid i 2010

Vår tid i 2011

Vår tid i 2012

Vår tid i 2013

Hvem

T-skjorte størrelse

Tlf-nr

Jeg stiller!

Kontakt

1

1100 m
St. Hanshaugen – Louisesgate

 

04:51

05:21

5:30

04:57

Hilde

M

90284486

Jepp:)

På meetup

2

1070 m
Louisesgate – Wolffs gate

 

04:45

04:49

5:18

04:58

Kristian

M

47365635

Hepp

På meetup

3

600 m
Wolffs gate - Wilh. Færdens vei
Etappen starter med et flatt stykke på ca 360 m. Detetter kommer en svak stigning på ca 120 m. Etappen avsluttes med 140 m svak nedoverbakke.Start i Pilestredet ved Wollfsgate. Veksling i Wilh. Færdens vei. Løpsunderlag: Asfalt

1 min.35 sek. -2 min.30 sek.

02:44

02:50

2:47

02:37

Yvonne

L

40047224

Jådah. :]

På meetup

4

1840 m 
Willh. Færdens vei - Forskningsvei 
Etappen ble endret til 2013, men kalles fremdeles "Berg- og dal". Starter med ca 150 m. slak unnabakke, ca 100 m. flatt, 50 m. stigning/flatt, 250 m stigning, 200 m flatt, og sving til høyre, slak stigning 300 m - 100 m flatt, ca. 100 m nedover/flatt, ca. 250 m jevn stigning, sving til venstre og ca. 200 m slakt nedover til den gamle vekslingen i Forskningsparken, skarpt til høyre 100m flatt på gangveien før en ny høyresving ca. 80m slakt oppover til veksling i Forskningsveien.

 ca 5 min. 10 sek. - 7 min. 50 sek

07:39

07:29

9:40

07:47

Håvard M

 

99636546

Ja

mail@
havardmork.no

5

1260 m (var 1300 m i 2013)
Forskningsparken - Vindern
Etappen var ny i 2013. Starter med 200m slakt oppover før den tar til venstre og flater ut i ca. 100m. Deretter slak unnabakke i ca. 100m til undergangen ved Gaustad stasjon. På andre siden av undergangen tar løypa til venstre og følger svingene nedover Ris skolevei i slak unnabakke 350m, før nye 300m ned mot Holmenveien, der løypa tar brått opp til høyre og avslutter med 150m i slak motbakke til veksling.

Transport til etappen:
T-bane Linje 3 Storo, 4 Ringen eller 6 Sognsvann til Forskningsparken

 ca 2 min.50 sek. - 5 min. 00 sek

03:30

03:31

4:22

04:45

Jaran

M

97193369

Ja

På meetup

6

1240 m
Vindern - Slemdal
Etappen kalles også "Lille Besserud". Etappen starter med 150 m slak unnabakke, derpå 500 m stigning, 350 m lett stigning, 150 m stigning og avsluttes med 150 m flatt terreng. Start på Vinderenen ved T. Segersteds vei. Veksling ved Stasjonsveien på Slemdal.

Transport til etappen:
T-bane nr 1 (Frognerseteren) til Vinderen st.

4 min. 00 sek. - 6 min. 50 sek

06:15

07:15

6:45

07:02

Geir Inge

L

47757723

Ja

?

7

1790 m
Slemdal - Besserud
Etappen blir også kalt "klatre-etappen". Den starter med 350 m flatt/nedover, derpå 400 m slak stigning, 300 m flatt , 250 m stigning, 50 m nedover, 150 m sterk stigning, 50 m stigning, 150 m sterk stigning og avsluttes med 90 flatt terreng. Start ved Stasjonsveien på Slemdal. Veksling ved Besserud.

Transport til etappen:
T-bane nr 1 (Frognerseteren) til Slemdal st.

6 min. 00 sek.- 11 min. 00 sek.

10:10

10:18

9:17

09:41

Stig Lau

L

4822866

Ja


8

1810 m
Besserud - Gressbanen
Etappen blir også kalt "Utfor-etappen". Den starter med 1350 m sterk nedoverbakke og avsluttes med 450 m flat/slak utfor.Start ved Besserud. Veksling ved Gressbanen.
Transport til etappen: T-bane nr 1 (Frognerseteren) til Besserud st.

4 min. 00 sek.- 7 min. 30 sek.

05:58

05:55

8:11

05:39

Rine

M

 


---

9

630 m
Gressbanen - Holmen Bru 
Etappen kalles også "Gressbanen". Etappen starter med 550 m lett nedover, deretter 100 m sterkt nedover. Start ved Gressbanen. Veksling ved Holmen Bro. Løpsunderlag: Asfalt. 

Transport til etappen: T-bane Linje 2 Gjønnes eller 5 Østerås til Smestad.

1 min.30 sek. - 2 min.30 sek.

02:20

02:30

2:45

02:13

Stian

M

91688910

Ja

?

10

2840 m 
Holmen Bru - Frognerparken
I etappe 10 krysses ikke Smestadlokket som tidligere, men det løpes langs Ringveien nesten bort til brannstasjonen, under en fotgjenger-undergang der og så tilbake mot Monolittveien på oversiden av Smestaddammen. Deretter som tidligere, men vekslingen mellom 10. og 11. etappe flyttes tilbake til Monolittveien 300m før tidligere veksling.Det er en liten stigning på slutten av etappen. 

Transport til etappen: T-bane Linje 2 Gjønnes eller 5 Østerås til Smestad.

9 min 00 sek – 14 min 00 sek

10:12

11:10

11:11

10:53

Ola K

M

95974022

 

olakveli
@yahoo.com

11

1530 m
Frogrnerparken - Nordraaksgate
Etappen begynner på lett grusvei og det løpes slakt utfor, over smal bru og krysser Halvdan Svartesgate v/Bymuseet. Løper så ned Nobelsgate, skarpt venstre i Solheimsgate,- litt svingete til man krysser Frognerveien og videre en stigning i Nordraaksgate til veksling. Denne etappen begynner på grus, fortsetter med asfalt og litt brustein, og så asfalt igjen. 

mellom 4.30 og 7.30 minutter

05:04

07:58

7:56

07:35

Geirmund

M

95878262

Ja

geirmund.simonsen
@gmail.com

12

370 m (var 390 i 2013)
Nordraaksgate - Arno Bergs pl
Start i Nordraaksgate - Veksling i Gyldenløvesgate. Etappen går i Nordraaksgate, svinger sterkt høyre i Gyldenløvesgate til veksling like før Løvenskjoldgate. Etappen går på asfalt, og svakt nedover på slutten. 

0 min.50 sek. - 1 min. 30 sek.

01:18

01:17

1:37

01:23

Paul

XL

95089262

Jepp

På meetup

13

1080 m (var 1060 i 2013)
Arno Bergs pl - Camilla Collets vei
Start i Gyldenløvesgate til veksling i Camilla Colletts vei. Etappen starter med litt nedover og er deretter flat. Alt på asfalt. Etappen går nedover Gyldenløvesgate, inn i Colbjørnsensgate, videre til venstre i Skovveien videre til veksling i Camilla Colletts vei. 

4 min.00 sek.- 6 min. 00 sek

06:53

04:42

4:21

05:19

Rustam

M

93841177

Okda

På meetup

14

840 m (var 850 m i 2013)
Camilla Collets vei - Maratonporten
"Sjarmøretappen"
Start i Camilla Colletts vei til veksling utenfor Maratonporten. Etappen går rett frem i Josefinesgate og svinger til høyre ved rundkjøringen ved Bislett. Derpå langs Bislett stadion i Bislett gaten, fram til veksling utenfor Maratonporten. 

2 min.10 sek.- 4 min. 00 sek

02:17

03:02

03:04 

03:57

Håkon

L

90253700

Ja

På meetup

15

610 m
Maratonporten - Hovedtribunen (MÅL)
Start ved Maratonporten utenfor Bislett og mål på langsiden ved Hovedtribunen. Det løpes inn Maratonporten samt 500 meter inne på Bislett. Løpsunderlag er grus og tartandekke. 

ca 1 min.30 sek. - 2 min. 20 sek.

02:29

02:20

02:21

02:51

Endre

XXL

93054050

 

På meetup

Superreserver

Navn

Etappeønske

T-skjorte størrelse

Telefonnr

Stig Lau

Stiller for å løpe

M

48228666

  • No labels